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立定跳远是水平二跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生腿部力量、弹跳力量及身体协调的重要内容，是发展学生动作的连贯性、协调和身体平衡的能力。所以教学应注意两个方面:1、培养学生正确的跳跃姿势,为儿童以后跳跃类学习打下基础。2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力。
小学三年级学生，活泼好动、好奇心强、表现欲强，模仿能力提升，喜欢新鲜事物但注意力仍不太集中。所以教师要抓住学生身心发展的特点，抓住学生的兴趣，采用多样的、新颖的、直观的教学方法进行教学，促使学生主动参与学习，真正成为学习的主人。在体育课中，易兴奋、易抑制、精神不易集中。对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课形式比较喜欢，学生的兴趣较高。
1、认知目标：让学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点。
2、技能目标：初步学会立定跳远的技术动作，让95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。
3、情感目标：培养学生在集体环境中互帮互助团结协作的优良品质
重点：摆臂与蹬地的配合，双脚同时起跳双脚同时落地。
难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和身体平衡的能力。
①课堂常规
1、体委集合整队，清点人数
2、师生问好、检查着装
3、宣布本课内容并提出课堂要求
4、安排见习生
（一）情景导入：
动物运动会——
穿越森林游戏
同学们好，本节课老师带大家去参加动物们的森林运动会，开不开心？
那么怎么才能去参加动物们的运动会呢？
（二）动物模仿操
1、青蛙跳（8次）
2、袋鼠跳（8次）
3、兔子跳（8次）
4、羚羊跳（8次）
歌谣：青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向上跳。
（一）学习立定跳远的技术动作
1、教师完整示范
动作要领：双脚原地左右开立，两臂快速前摆，同时双脚蹬地、展体、收腹，小腿前伸落地缓冲。
2、立定跳远辅助分解练习
练习方法：教师口令指挥，“1”两臂向前上方摆动（1摆），
“2”两臂向下摆至后举，两腿弯曲（2蹲），“3”两臂用力向上摆，同时双脚蹬地向上跳（3起跳），展体，落地缓冲（4平稳落地）。
3、完整技术动作练习（1摆）（2蹲）（3起跳）（4平稳落地）
练习方法：
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂从后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
落地缓冲：收腹举腿，小腿前伸，同时，两臂用力后摆并屈膝，落地缓冲。
（二）比赛游戏：
障碍跑穿越森林接力比赛
1、比赛规则：把学生平均分成四组，接力跑道设置障碍，每队第一位队员，右手拿棒，穿过障碍，将接力棒传给对面队友，队友右手接棒，继续穿越，直至最后一名队员穿越成功，用时最短的且穿越质量高的获胜。
2、教师小结学习情况，进行表扬鼓励。
1、集合队伍
2、放松练习
3、教师颁奖 ，总结本课
4、布置、收回器材
5、师生再见。
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