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板鞋竞速起源于我国古代的军事训练，三名士兵需要同穿一副，长板鞋进行跑步训练，以此来锻炼士兵的团结协作能力，提升战斗素质，后来此项训练内容流传到民间逐渐发展成为我国较为盛行的民族民间传统体育项目，板鞋竞速是一项融群体性，娱乐性，竞技性于一体的体育项目，也是一项非常独特的健身娱乐活动。
我校选择板鞋竞速作为课程开发进行实践研究，是因为我校为芷江县少数民族传统体育项目训练基地，承载着传承与发展民族民间体育的作用，同时我校有专业从事板鞋训练的教练员。板鞋不仅可以使学生接受民族传统文化及民族传统体育特有的魅力，也有利于学生强身健体并培养学生终身体育的意识，展现板鞋具有竞技性、健身性、艺术性、欣赏性于一体。充分发挥其作为一体现积极拼搏、奋发进取、团结协作等精神。同时也培养学生对民族传统文化的认识。三人板鞋竞速课题分五次课进行教学，教学内容分别为：第一节理论课《板鞋运动项目认识及比赛规则》、第二节《三人无板鞋练习及上板慢走》、第三节《三人板鞋板上快走》、第四节《三人板鞋板上慢跑》、第五节《三人板鞋板上跑竞赛》，根据学生能力循序渐进地进行教学。本堂课是学生已经上了两堂课的基础上进行的教学。
芷江县自古以来就是一个多民族聚居之地，主要有汉族、侗族、苗族、土家族等25个民族，各民族相互融合，形成了大杂居，小聚居局面。这里有一所市级示范性全日制高级中学――芷江侗族自治县第一中学（民族中学），学校已创办近120年历史，学校坚持走“人本立校、教研兴校、质量强校”的良性发展之路。现有70个教学班，（其中高中64个班，初中6个班）4100名学生。他们都来自本县9镇 9乡不同学校，身体素质基础不同，他们当中有大部分留守儿童，缺少关爱、性格脆弱、缺少监管、自制力差。再加上城乡学生在技能水平、身体素质方面差异也非常大。作为刚刚步入新环境的高一新生，由于他们来自不同的学校师资水平、体育课重视程度、场地器材等条件各有差异造成了学生的身体素质、技术水平以及对体育课的兴趣和认识都有很大的差异。通过深入了解实际情况及为了他们能快速融入班集体。我们团队选择用板鞋运动项目内容进行教学。来提高学生团队协作能力和意识，进而培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
一、认知目标：让学生了解决板鞋竞速这项民族传统体育项目，培养学生民族对民族传统文化的认识。
二、技能目标：通过板鞋教学，使学生初步掌握三人板鞋板上快走的技术。
三、情感目标：通过板鞋的教学，使学生快速融入团队，提高团队协作能力和合作意识。培养学生不怕吃苦精神。同时也让学生充分感受到体育运动的快乐与学习中获得的成就感！
教学重点：
三人板鞋由慢走到快走过渡技术动作教学。
教学难点：
在板鞋运动中三人之间的协同能力与默契程度的培养。
由于是体育教学所以没有板书的设计
准备部分：
一、课堂常规
1、体育委员集合、整队、清点人数
2、师生问好
3、教师宣布本次课程的内容及任务
4、教师安排见习生
教学要求：
1、“快”、“静”、“齐”、注意力要集中
2、认真听讲明确本节课的任务
热身部分：
一、热身侗族舞《喝酒歌》
教学方法：
1、由体育委员带领大家进行侗族舞的热身练习。
2、体育教师进行组织和口令引导。
教学要求：充分活动开身体及关节部位，动作舒展有力，节奏准确
基本部分：
一、强调安全问题：
1、要告诫学生三人必须协同，思想要统一。
2、在行进中时，要告诉学生注意脚上的感觉，脱板要及时做出回应，三人减速再次套好护皮后再次行进。
3、告诉排头和排尾学生不要将小腿外伸或内扣，要平行蹬送小腿。
二、无板鞋的专门性练习
三人前后齐步走
三、有板鞋专门性练习
1、有板鞋前后齐步走
2、有板鞋原地踏步到进行齐步走
3、三人板鞋竞速走
教学方法：1、分组练习教学 2、循序渐进法教学 3、探讨式教学
四、三人板鞋快走动作的教学
1、教师讲解三人板鞋快走的动作要领。
2、三人无板鞋练习慢走到快走技术
3、教师巡回指导，及纠错
4、三人穿板鞋练习慢走到快走技术
5、三人穿板鞋尝试练习快走技术
6、教师巡回指导，及纠错，并着重强调要求学生注意安全，要循序渐进，不能急于求成。
7、优秀生展示
教学重点：
三人板鞋由慢走到快走过渡技术动作教学。
教学难点：
在板鞋运动中三人之间的协同能力与默契程度的培养。
学法：
1、分组练习教学 2、循序渐进法教学 3、探讨式教学
结束部分：
一、放松操
教与学：
1、教师讲解、示范并带领做
2、学生跟练
二、师生总结
二、收回器材、下课
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