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形神拳是武术长拳类型中的套路动作，符合高中学生的生理、心理特点运动特点。形神拳是在小学和初中的武术基础上创编的，其套路结构简明，动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，具有一定的实用性，体现了武术的基本属性。练习好形神拳，可以有效的提高学生的力量、身体的灵敏和协调性，还可以陶冶学生的爱国主义情操，学生学习形神拳可以有效的提高学生的精、气、神。有效的增强社会的正能量。提高学生的社会适应能力。
高中学生处在身体发育的关键时期，本次课是选择电子电商班，电子电商班的学生，他们大部分为女生，本专业的学生操作练习中需要适当的手臂灵巧性，练习好武术有利于他们更好的掌握专业技能。学生对武术有很好的兴趣爱好，具有有一定的活动能力，有较强的模仿能力，对武术的学习积极性较高，勇于竞争，自我表现愿望强烈，是实践练习和完成教学的有利条件。当前学生普遍是独生子女，城镇学生占比数较大，他们的吃苦拼搏精神缺乏，个性差异大，学习课堂注意力集中的时间不是特别长，因此在体育课堂教学的内容和时间的安排上一定要安排合理，本次课堂教学选择武术形神拳中的三个组合动作，抡臂砸拳---弓步冲拳----震脚左弓步双推掌。希望通过形神拳的教学练习让学生的力量、柔韧、协调性得到一定的发展。提升学生的交流协作意识，为今后的体育教学奠定基础。
知识与技能：让80%以上的学生掌握形神拳抡臂砸拳、弓步冲拳、震脚左弓步双推掌三个动作的动作过程。
过程与方法：通过观看视频，尝试练习，教师指导学生交流互助提高学生练习动作力度与动作的连贯性。
情感态度与价值观：学生在自主尝试，相互交流学习的过程中逐步提高运动素养，养成与朋友与老师交流的学习习惯。
教学重点：手形、步形正确到位，动作连贯协调。
教学难点：组合动作的力度、眼神、身法与动作的协调融合。
形神拳教学动作图片：
展示视频引发学生深思感受强身健体，清晰讲解动作的路线，及健康对生活的重要性。
抡臂砸拳：
弓步冲拳：
震脚左弓步双推掌：
形神拳教学过程
| 教材内容 | 形神拳动作技能：抡臂砸拳、弓步冲拳、震脚左弓步双推掌。 | ||||
教 学 目 标 | 知识与技能：让80%左右的学生掌握形神拳动作抡臂砸拳、弓步冲拳、震脚左弓步双推掌的动作过程。 过程与方法：通过观看视频，学生讨论尝试、教师指导，学生相互展示提高学生练习动作力度与动作连贯性。 情感态度与价值观：学生在自主尝试，相互交流学习的过程中逐步养成与朋友与老师交流的习惯 | ||||
| 场地器材 | 多媒体机 空旷场地 话筒 音响 | ||||
| 课的部分 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 时 间 | 强度 |
| 探究导入 | 1、体委整队，报告人数 2、着装整理，师生问好 3、安全教育，视频导入 4、宣布本课学习内容与教学目标（复习形神拳学习形神拳抡臂砸拳、弓步冲拳、震脚左弓步双推掌） | 教法： 1、教师声音洪亮，口令指挥 2、通过视频（图片）鸦片毒品对人身体、精神的危害警示当代青年自强自立，奋发图强的精神。 3、教师用提问的方式引导出习武强身健体学习形神拳。 | 组织： 以四列横队为主，四列纵队为辅。 以四列横队为主，四列纵队为辅。 要求：1、集合快、静、齐 2、学生统一着装运动服 3、学生观看后谈谈感受 | 3‘ | 弱 |
学生学练部分 | 形神拳基本动作： 《一》学生观看视频尝试练习 1、抡臂砸拳 2、弓步冲拳 3、震脚左弓步双推掌 《二》教师讲解学规范动作 《三》学法分组交流学习提高 《四》分组集体练习提升动作质量 | 教法： 1、引导学生观看视频及分解动作 2、教师讲解、示范、分解慢动作 3、引导激励学生尝试练习 4、教师带领学生集体练习 《一》抡臂砸拳 动作方法：左拳变掌向右前下方伸出，上体右转180度，同时左臂向、向左、向下绕环至高点时屈臂外旋，使掌心向上置于腹前，右臂向后，向上抡起下砸，以右拳背砸击左掌心，同时右腿屈膝提起，在砸拳的同时下落震脚成并步半蹲，上体稍前倾，目视前下方。 动作要点：托臂、绕环转体要协调，砸拳与震脚要同时。 《二》弓步冲拳 动作方法：左脚向前上一步成左弓步，同时冲左拳，目视左拳，上体向右转体180度，成右弓步，同时冲右拳，目视右拳。 动作要点：左右冲拳要快速有力，眼随手走。 《三》震脚弓步双推掌 动作方法：身体向右转体90度，同时右脚提起在原地下跺震脚，左脚收至右脚内侧屈膝提起，同时，两拳变掌体前交叉，经头上画弧分开收至腰侧，左脚向前上一步成左弓步，双手从腰间向前推掌，目视前方。 动作要点：转身、跺脚、两臂交叉上举，绕至腰间，动作协调一致，落步与双推掌同步完成。 | 学法： 1、学生观看并尝试练习 2、学生模仿练习 3、学生分组探讨练习 4、小组内的谈论交流 5、认真理解每个动作的连贯协调
1、四列纵队与分组练习为主 2、分组练习队形 练法： 1、学生通过观察、模仿、尝试进行练习 2、以分组散点练习为主 3、通过集体学习规范动作过程 4、学生积极向同学老师询问 | 12’ | 中至强 |
| 拓展提升 | 《五》学生展示抡臂砸拳、弓步冲拳、震脚左弓步双推掌动作 1、优秀学生的展示 2、通过多媒体摄像机导入学生课堂的练习视频。 3、引导学生的交流谈论学习并做相互之间的交流 | 教法： 1、引导学生观看 2、引导学生交流评价 3、注重培养学生的情感与相互沟通能力 | 学法： 1、学生积极参与展示 2、通过相互交流提高学生对动作技能的感悟。 3、根据自己的感受做出点评 4、运用细心的感受同学的建议提高学生的社会适应能力 | 3‘ | 强至中 |
放松整理 | 1、集合整队 2、身体拉伸练习 3、收拾场地 4、击掌道别 | 教法： 1、教师口令指挥一边让学生练习，一边讲授放松运动在武术教学后的作用。 2、指导学生完成放松活动 3、引导学生体会运动后的成就感 | 学法： 1、学生放慢练习节奏，身心放松 2、体会运动后的运动快感 组织： 1、以四列横队散开为主 2、乐于奉献积极整理收拾场地 要求： 1、集合快、静、齐 2、身心放松 | 2’ | 弱 |
预计教学生理负荷与练习密度 | |||||
课后的练习密度45%---65%左右。 课的练习心率135---145次/秒。 | 脉搏曲线图 | ||||
设为正确答案
